Riflessioni di Carmen Pistoia

Tutte le volte che stai per esplodere respira, una, due, dieci volte.
Respira e riporta la rabbia sullo zero.
Ogni giorno incespichiamo in mille situazioni in cui mantenere una flemmatica calma pare essere utopia, impresa da titani, fosse per noi, prenderemmo chi è causa di quella rabbia e gli sbatteremmo la testa contro lo spigolo del marmo della nostra finestra.
Eppure, cedere alla collera non risolve i problemi, anzi, apre uno scenario peggiore e ci porta ad aumentare quello di base.
Respirare, o come dicono in tanti, contare fino a dieci, non solo è una pratica sana, ma ci aiuta a non peggiorare fatti e situazioni in cui un pizzico di ragionevolezza riporta il baricentro della ragione dove deve stare, esattamente nel mezzo.

(Carmen Pistoia)