11 strategie per ritrovare la forza interiore

Quante volte vi sentite depressi perché le cose non vanno come vi aspettate, perché ultimamente il mondo è contro di voi o perché avete la sensazione che appena fate un passo rovinate tutto? E vi viene da chiedervi “dove trovo le forze per andare avanti?”. Tutti prima o poi sperimentiamo queste sensazioni di sconfitta, di fallimento e non riusciamo a trovare un senso alla nostra vita in moltissime occasioni.

La cosa importante, in fondo, non è il fatto di provare queste sensazioni quanto cosa ce ne facciamo, la pigrizia e la pesantezza che suscitano in noi. Come gestire meglio queste emozioni negative che si basano o meno su fatti reali?

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